生活習(xí)慣不良 不少中青年向癡呆癥靠攏 

　　昨日，本報關(guān)注“癡呆癥”的熱線開通后，不少讀者打進電話咨詢和求助——組組越來越小的年齡數(shù)據(jù)，一種種無法忽視的行為變化，讓中青年群體不得不重視這個看似遙遠的疾病——癡呆癥。39歲的羅明患上癡呆癥的故事，敲響了中青年群體對自我健康反思的警鐘……

　　熱線故事

　　羅明的故事猶若一面鏡子，對照著他，一些人看到了自己的影子。昨日，本報熱線開通后，不少讀者打進熱線講述自己與羅明的相似之處，并開始反思自己的生活是否存在專家提出的“不良生活習(xí)慣”。同時，這條熱線也成了讀者“尋醫(yī)問藥”的線路，不少自認(rèn)為自己出現(xiàn)”癡呆癥”表現(xiàn)的讀者，對看心理醫(yī)生還是神經(jīng)專科醫(yī)生而感到迷茫。

　　講述者：楊麗

　　性別：女 年齡：41歲 職業(yè)：統(tǒng)計

　　180斤體重兩頓能吃3.7斤肥肉

　　我是一個單親媽媽。獨自帶著女兒生活了10多年。除了上班，我的生活就是圍繞著“女兒”，她是我全部的希望。沒有朋友聚會，不去喝茶泡吧，那些熱鬧的場面提不起我任何興趣。

　　我有一米六七的個子，同時也有180多斤的體重。即便如此，我也無法抵抗肥肉的誘惑。只要兩天不吃肉，我心里就像“貓抓”一樣，非得吃上一頓才感覺有精神。有一次，我在市場買了3斤7兩的肥肉，兩頓就全部解決完了。不知是不是年齡大了，我的記性越來越下降。一次，我才充了兩個月的公交卡，過了幾天就忘了，又去充卡。更離譜的是，我曾在一個星期內(nèi)兩次將我的手機和鑰匙忘在單位，回家后又坐車去拿。現(xiàn)在，我每天下班時，坐在旁邊的同事便會提醒我：“楊姐，別忘帶你的手機和鑰匙哈。”

　　肥胖人群是“癡呆癥”的高發(fā)人群，而且缺乏愛好、愛吃肥肉等等專家所說的不良生活習(xí)慣都與我相符。我很擔(dān)心自己成為“羅明”，這不僅會毀了我，也會連累女兒，影響她前途，這是我最擔(dān)心的問題。

　　專家點評：楊麗能意識到自己存在這樣一些問題，這就表明了問題并不嚴(yán)重，并不屬于“癡呆癥”的表現(xiàn)，不需要擔(dān)心。但是，楊麗有一程度的焦慮和抑郁情緒，這需要她進行自我調(diào)節(jié)，也可以咨詢心理醫(yī)生或到神經(jīng)專科就診。同時，愛吃肥肉的飲食習(xí)慣應(yīng)該改變。

　　講述者：李天

　　性別：男 年齡：39歲

　　領(lǐng)導(dǎo)安排任務(wù)我有時聽不懂

　　我小時候腦部受傷，縫了10多針。我以前當(dāng)了6年的散打運動員，那時經(jīng)常減重十多公斤，雖然減重沒有依靠藥物都是靠訓(xùn)練和控制飲食，但是我個人認(rèn)為，這是導(dǎo)致我如今記憶力減退的原因。

　　前幾天，我同事通知我，下午3點開會，2點50分進場。我當(dāng)時聽明白了，但轉(zhuǎn)過身，我又不確定了，反復(fù)問同事。而且，單位下發(fā)的文件，我看幾遍都無法理解。有時，領(lǐng)導(dǎo)安排任務(wù)，我也聽不懂，感覺腦袋里全是“糨糊”。以前，我很喜歡看書，寫東西，現(xiàn)在也不喜歡了。

　　39歲正是男人事業(yè)的高峰期，如果我繼續(xù)這樣“健忘”，后果難以想像。

　　專家點評：兒時受傷，加之散打運動員的經(jīng)歷，這可能會導(dǎo)致“腦外傷后綜合癥”。對于健忘的情況，專家建議李天聽別人說話時，集中注意力，用心去記。如果仍然經(jīng)常出現(xiàn)這類問題，建議到醫(yī)院的神經(jīng)專科就診。

　　專家解讀

　　據(jù)成都軍區(qū)總醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主任王慶松介紹，基礎(chǔ)性疾病和遺傳因素以及不良的生活習(xí)慣等都能增加“癡呆癥”發(fā)病率。

　　酗酒

　　俗話說，酒傷“腦”和“肝”。酒精中的成分有殺菌作用，進入人體后，也會殺傷正常的細胞以及腦細胞。飲酒分為急性飲酒和慢性飲酒，前者是一次酒醉，即使酒醒后，仍然會感覺頭悶，這是腦細胞被破壞的表現(xiàn)。慢性飲酒指長期反復(fù)飲酒、酗酒、酒醉，這樣會持續(xù)不斷破壞腦細胞。而且酒精對腦部影響有選擇性的破壞，主要對掌管情感、記憶、學(xué)習(xí)、認(rèn)知功能的腦細胞破壞力度最強，易導(dǎo)致精神障礙、腦萎縮，癡呆癥等發(fā)生。

　　病例：41歲的鎮(zhèn)長王明喝了20年的“縮縮酒”，即早中晚餐，甚至睡覺前，都喜歡喝上一口。然而，王明的性格漸漸變得孤僻，在家里就不吭聲，工作全靠喝酒提精神。最初，王明經(jīng)常忘拉褲鏈，一向愛干凈的他變得不愛洗澡。更離譜的是，三伏天，他竟然穿起冬天的棉衣出門。后經(jīng)軍區(qū)總醫(yī)院診斷，王明為“酒精中毒性腦病”，這也是“癡呆癥”的一種。經(jīng)治療后，王明的生活自理能力有所恢復(fù)，卻與鎮(zhèn)長的職位失之交臂。

　　吸煙

　　煙草中的成分，尼古丁是一種刺激神經(jīng)的化學(xué)物質(zhì)。吸煙過程中，人體會產(chǎn)生一氧化碳，這會導(dǎo)致腦部缺氧和心腦血管的病變，從而誘發(fā)“癡呆癥”的發(fā)生。

　　病例：39歲的李強擔(dān)任交通部門的處長，抽了10多年煙，每天都是兩包。由于他經(jīng)常感覺頭暈、失眠、記憶力衰減，便來到成都軍區(qū)總醫(yī)院就診。經(jīng)檢查，李強的血脂和血糖比較高，而且出現(xiàn)腦缺血和輕度的腦萎縮情況。但李強并未感覺自己有不正常表現(xiàn)，而其同事反映，原本做事干凈利落的李強變得非常口羅嗦，且動不動就發(fā)脾氣。通過精神狀態(tài)檢查量表，他已經(jīng)出現(xiàn)輕度認(rèn)知功能障礙，屬于“癡呆癥”早期表現(xiàn)。由于發(fā)現(xiàn)早，他及時調(diào)整生活和飲食習(xí)慣，戒煙，并輔以藥物治療，病情已得到了控制。

　　生活單調(diào)，缺乏業(yè)余愛好

　　上班，接觸事物比較單調(diào)和程序化，腦細胞運動有限。工作之外豐富的業(yè)余生活，能夠更好活動腦細胞，讓神經(jīng)細胞環(huán)路及神經(jīng)突觸發(fā)育更好，避免記憶力下減。

　　病例：成都一家醫(yī)院的外科主任楊聰，下班后，他就回到家中看電視，既不參加朋友聚會，也不打麻將。接近50歲時，家人發(fā)現(xiàn)他常常盯著動畫片看，一問起他電視內(nèi)容，他往往是答非所問。當(dāng)他在醫(yī)院就診時，已經(jīng)是重度癡呆癥，一般在3到5年就會失去任何生活能力，少數(shù)患者在10年以上。事隔9年后，仍在醫(yī)院治療的楊聰常常光著身子，拿著一個尿盆穿梭在醫(yī)院走廊上，早已與當(dāng)年那名備受尊敬的外科主任判若兩人。

　　嗜睡，懶于動腦

　　嗜睡和懶于動腦都會導(dǎo)致大腦處于近乎“靜止”狀態(tài)，腦細胞就會出現(xiàn)“蛻變”狀態(tài)。同時，嗜睡也是“癡呆癥”的表現(xiàn)之一。

　　病例：50歲的張林曾是語文老師，出版過多本詩集。沒當(dāng)老師后，他就漸漸不喜歡看書和寫詩，疲于動腦。后來，他又到美國女兒家探親，由于語言不通，他成天呆在家中，常常在家中呼呼大睡。回國后，性格漸漸變得抑郁，看電視常常重復(fù)一句話，再也不會寫詩了。經(jīng)診斷，這也是癡呆癥的表現(xiàn)。

　　有吃肥肉的飲食習(xí)慣

　　長期攝入諸如肥肉等高熱量和油脂性食物，容易引發(fā)高血壓等腦血管疾病。同時，這也容易導(dǎo)致肥胖出現(xiàn)。而腦血管疾病患者和肥胖患者又是“癡呆癥”的高發(fā)人群，據(jù)數(shù)據(jù)顯示，腦血管患者中有超過10%的人有認(rèn)知功能障礙。 （文中病人均為化名）
 

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